Não duvido que hoje mesmo essa receita de filé de tilápia ao leite de coco torne-se seu jantar. Vamos cozinhar? Enviado por Chef. Tempo 45MIN.

Com o acompanhamento sugerido no final da receita, se tornará um prato completo!

Misturando a proteína da tilápia mais o arroz e as batatas…

Aliás, vou facilitar pra você:

Link das nossas receitas de arroz: clica aqui meu.

Link das nossas receitas de batatas: clica em mim pô.

Garanto que será uma receita bem divertida de fazer!

Porque no preparo, você irá moldando sua tilápia juntamente com os ingredientes.

De verdade!

Cada camada feita no filé de tilápia é alguma arte que você pode ir fazendo.

Arte, não sujeira viu? Imagina fazer umas abstratas com os pimentões…

Ok, dei uma viajada legal né.

Voltando ao assunto das proteínas, acredito que as gorduras (boas) dos queijos e cremes deixarão seu prato ainda mais completo.

E não se desespere! Nosso corpo precisa de gorduras para ter um ótimo desempenho durante nossos dias.

Mas as boas! Como as dos laticínios por exemplo.

Não vem com Trakinas pra cima de mim não, desse tipo de gordura você foge.

Aproveite esse prato completo! Vamos cozinhar esse filé de tilápia ao leite de coco!

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