Bom, você já sabe o que vou falar aqui, mas quero te prometer que será bem sucinto tudo que você precisa saber dos benefícios com nosso maravilhoso frango!
Primeiro vamos começar com…
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É rápido e fácil de fazer.
Sim! você provavelmente já viu diversas receitas com frango aqui nesse site, justamente por isso! O frango é um dos ingredientes mais fáceis de se usar, e também, muito gostoso!
Vou deixar aqui um link para todas as nossas receitas com frango!
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Vitaminas em abundância.
Pois é, comer frango é bom para o sangue, sistema respiratório, metabolismo celular, estômago, intestino, pele, olhos entre tantos outras partes do nosso corpo. Como eu sei disso?
- Vitaminas do complexo B e a prevenção do câncer.
Principal complexo de vitaminas para lidar com os vasos sanguíneos e sistema respiratório e também o cansaço.
Você sabia que a falta dessa vitamina na gente pode causar fraqueza muscular, anorexia e lesões na pele?
Um fato importante a ser citado também é que o consumo devido desse complexo previne o câncer! Ou seja, reduz o risco de contrair essa doença, podendo ser de próstata, mama e colorretal.
O Selênio, banda do nosso chef Mateus, brincadeira! Encontrados na carne também ajudam na prevenção.
O Frango possui esse complexo de vitaminas que nos deixa sem esses devidos problemas, e isso é só uma das muitas!
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Abundância de aminoácidos
O arranjo de aminoácidos que nós precisamos para ter uma vida saudável, nós encontramos aqui no frango!
Os encontrados na carne levam a produção de diversas proteínas e enzimas, por quê acha que nas dietas dos fisiculturistas o frango geralmente é o protagonista?
Esses aminoácidos influenciam em coisas como: humor, qualidade do sono e concentração. O que nos leva a crer que comer bem (ou fazer dieta como preferir), nunca é apenas para o “corpo ideal” e sim para ter uma vida mais leve.
Bom, essa última sentença vai nos levar ao ultimo tópico do artigo.
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Cuidado com a pele e as toxinas!
Sabemos que comer frango é uma maravilha e com ele vem vários benefícios, mas será que fica só por ai?
Apesar de ser uma delicia, não é recomendado comer a pele do frango e também não é bom comer muito frango frito ou grelhado.
Assim é muito fácil de subir o nível de colesterol no corpo, além de que existem alguns processos químicos que deixam toxinas no frango.
Por isso o ideal é cozinhar o mesmo por um tempo, trocar a água e faze-lo da forma que deseja!
Eai, gostou das informações? Deixe nos comentários sua opinião!
